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qi gong

- l'antica arte di benessere cinese -

qi gong
Il termine Qi Gong (o Chi Kung) comprende una serie di pratiche e di esercizi utilizzati anche nella medicina tradizionale cinese (e in parte alle arti marziali) composte da tecniche di meditazione, controllo della respirazione e delicati movimenti del corpo, che permettono alla nostra Energia Vitale (il CHI) di fluire liberamente nel corpo. Il Chi Kung si pratica per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisico, sia psicologico.
Questa disciplina comprende molte tecniche, sia statiche e "interne" (Nei Dan), sia dinamiche ed "esterne" (Wai Dan), praticate sia in movimento, sia in posizioni statiche, i cui effetti benefici sono stati ampiamente dimostrati nel tempo.
Anche i princìpi di riferimento cambiano a seconda della finalità con cui si pratica il qi gong. Per finalità terapeutiche o igieniche il qi gong attinge ai princìpi della medicina tradizionale cinese. Se praticato con finalità spirituali, si basa su principi collegati all'alchimia cinese e alle indicazioni del pensiero spirituale o religioso a cui fa capo. Anche nel caso di pratica come arte marziale, molti stili di qi gong fanno riferimento alle corrispondenti correnti di pensiero culturali e spirituali in cui l'uso marziale si è venuto a sviluppare.
Le tecniche di controllo di respirazione e del movimento contribuiscono a mantenere la forma e il benessere fisico. Inoltre la respirazione e gli esercizi di movimento hanno un'importante influenza sulle forze dell'universo.
CODICE FISCALE: 92040790690
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